Als evolutionsgeschichtliche Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper macht die Spiraldynamik® gesunde  Bewegungen von Kopf bis Fuß verständlich und erlernbar. Die Spiraldynamik®  ist ein anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, aus dem sich ein koordinierter Gebrauch des Körpers ableiten lässt.

Das der Spiraldynamik® zugrunde liegende Bewegungsprinzip ist eine dreidimensionale Bewegungsform zwischen zwei Polen, die sich wie ein roter Faden durch die gesamte funktionelle Anatomie des menschlichen Bewegungssystems zieht. Sich „gemäß Bauplan“ zu bewegen, heißt die eigene Körper-und Bewegungsintelligenz zu kennen und das eigene Potential zu entfalten. Im Rahmen von alltäglichen und sportlichen Aktivitäten ver- und entschrauben sich einzelne Körperteile des menschlichen Körpers auf intelligente Weise.

Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag und im Sport anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß zu vermeiden. Gesunde Bewegungen sind durch Informationen über die Anatomie des menschlichen Körpers und des Spiralprinzips sowie durch Wahrnehmungsschulung und gezielte Übungen erlernbar.

Nach dem Motto: Trainieren statt operieren

Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten. Das Element Wasser ist dem Menschen schon vor der Geburt vertraut. Beim Schwimmen wird der gesamte Muskel-, Band- und Knochenapparat trainiert, ebenso das Herz-Kreislaufsystem und die Ausdauerfähigkeit.

Bewegung im Wasser lindert viele Beschwerden und ist auch bei Verletzungen und Arthrose geeignet. Damit Sie gesundheitlichen Nutzen aus ihrer Schwimmeinheit ziehen können, ist es von großer Bedeutung, die Bewegungsabläufe dem Aufbau des Körpers entsprechend gut koordiniert auszuführen.

In meinen Kursen lernen Sie das Zusammenspiel der Muskelketten kennen, um Bewegungsabläufe im Körper zu verstehen. Inhalte richten sich nach den Lehrprinzipien der Spiraldynamik®.

Ziele: Optimierung der Schwimmtechnik, Verbesserung der Kraft, Mobilisierung, Dehnung und Lockerung der entsprechenden Strukturen, Strategien für den Alltag.